Как достичь своих целей — методика Брайна Трейси

Как отметил Дмитрий Менделеев (создатель периодической таблицы, где каждая цифра выстроилась не просто в гармоничный ряд, а в целую таблицу): «Наука начинается с тех пор, как начинают измерять. Точная наука немыслима без меры», пусть цитаты Менделеева поддерживают нас в наших начинаниях, мы уже цитировали известного ученого в одном из наших обзоров.

Чтобы начать достигать цели, необходимо измерить начальные координаты этой цели, дать ей оценку, и наметить шаги по улучшению этих показателей. Это такая вольная интерпретация одного из эффективных инструментов, которое называется «Колесо баланса».

Выше мы как раз записали про цели в единственном числе, а в этой диаграмме много целей. Как их достичь — делать все сразу? Ну, вот путем множества практик на личном опыте наша команда убедилась, что важно вначале полностью представить картину — представить желаемое будущее. Ключевое здесь слово «полностью». Нам это нам как раз в помощь этот инструмент — колесо баланса. Можно попробовать расписать подробно, что может входить в каждое понятие.

А затем выбрать что-то одно и начать улучшать улучшать этот показатель. И у Брайна Трейси есть как раз проработанный алгоритм, как начать достигать цели. Он как раз именно про это и говорит, при этом дает подсказку: чаще всего все зависит именно от денег, и если денежный фактор выравнивается, что это помогает открывать другие двери. То есть «выращивать» показатели по другим категориям из колеса баланса.

Вот этот алгоритм. Мы его записали текстом, и приводим ссылку на видео этого материала, где Брайн про это рассказывает.

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том, как достигать своих целей быстро и легко.
Как вы знаете, я работаю над этим вопросом много и много лет. Я обучил более миллиона людей, как это делать. И люди возвращаются ко мне каждую неделю, чтобы сказать, что тот простой процесс, о котором я хочу вам рассказать, изменил их жизни. К примеру, помог похудеть, стать успешнее, и так далее.

Постановка целей включает семь шагов, которыми вы можете пользоваться всю свою жизнь.
Шаг номер 1.
Четко определите, чего вы хотите. Большинство людей этого не делают. Только около 10% абсолютно четко знают, чего они хотят на самом деле. Чего вы хотите в финансовой сфере, чего вы хотите, чего вы ждете от своего здоровья, семьи. Будьте точны и конкретны. Помните, что подсознание и сверхсознание могут работать на достижение цели при условии, что она ясна.

Шаг номер 2. Запишите это. Только три процента взрослых записывают свои цели, а остальные люди работают на них. Записывайте! Это называется психо-нейронная модель активности.

Когда вы физически записываете цель на бумаге, то это активирует ваши умственные способности. Цель хранится на вашем жестком диске. И ваше подсознание работает над ней 24 часа в сутки до тех пор, пока запланированное не будет достигнуто.

Шаг номер 3.
Разделите. Поставьте конкретные четкие задания для достижения цели. Это станет своеобразной системой для вашего сознания и подсознания, которое будет мотивировать вас двигаться к поставленной задаче. Ставьте конкретные дедлайны. Если цель очень большая, определяйте промежуточные даты. Если цель большая, ставьте промежуточные даты и не забывайте о сроках.

Шаг номер 4.
Составьте список. Составьте список всего, что вы могли бы сделать для достижения цели. Пишите до тех пор, пока не укажете все варианты. Если придумаете что-то новое, вписывайте. Разделив все на составляющие, вы сможете многое. Генри Форд говорил: самая большая цель может быть достигнута, если разобъете ее на маленькие достижимые задачи.

Некоторые люди спрашивают: как можно съесть слона?
Ответ будет: — Кусочек за кусочком.
Нужно разделить цель на такие кусочки.

Шаг номер 5
Приведите список в порядок. Существует два способа. Первый — по последовательности, в которой задачи должны быть выполнены. Второй — по приоритетности. Что более или менее важно. Помните о правиле 20/80. Первые 20%, которые вы делаете для достижения цели, обычно определяют 80% успешного результата. Теперь у вас есть цель, состоящая из последовательных задач с учетом их приоритетности и план. Человек, у которого есть цель и план, может достигать тех высот, которые другим кажутся не под силу.

Шаг номер 6.
Начните действовать. Делайте что-то, двигайтесь, выполняйте все незамедлительно.

Шаг номер 7.
Наверное, самый главный. Делайте что-то каждый день. Делайте каждый день то, что будет приближать вас к вашей цели, и не важно, какой она будет.
Вот упражнение, которое поможет воплотить ваши мечты в реальность.
Нужно составить список из десяти целей, которые вы бы хотели достигнуть за год, к примеру.
Запишите их на бумаге. Это займет до пяти минут, но сможет изменить всю вашу жизнь. Затем просмотрите этот список и спросите: если бы я мог достигнуть только одной цели из списка, какая бы больше всего повлияла на мою жизнь?
Затем обведите ее в кружочек.
Именно она станет для вас главной. Она станет вашей основной задачей и смыслом ваших действий.
Конечно, вы можете работать и с другими целями, но именно этой вы будете заниматься все время.
Напишите ее на чистом листе бумаги, установите сроки, распишите пошаговые задачи, организовав по последовательности и приоритетности.

Делайте все незамедлительно, по чуть-чуть, но каждый день. Проснувшись утром, думайте о цели.
То же делайте и в течение дня. Вечером — пересмотрите. Я вам обещаю, что выполнение семишагового процесса, составление цели и выбора одной основной, смогут основательно изменить вашу жизнь. Вы увидите прогресс, о котором даже и не мечтали. Вы ничего не потеряете, поэтому пробуйте, и увидите, что получится.

Руководитель проекта Internet-prom.ru из Новосибирского Академгородка. Участник сообщества Сарафан24.ру и специалист, освещающая все, что связано с продвижением в Интернет. Галина получила диплом программиста в Новосибирском университете и с тех пор хорошо применила знания в качестве программиста, а теперь и в качестве производителя цифрового контента на Сарафан24.ру. Следите за публикациями Галины, чтобы получить советы по продвижению в интернет и заглянуть за кулисы Internet-prom, sarafan24.ru и других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *